Színezd át a TeszVeszt!     
Tedd egyedivé az oldalt!    eredeti grafit baba babarózsa baba kék csokoládé retro virágok
Bezár     

Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD


Licitek: 0
Látogatók: 888
Megfigyelők: 0
(Aukcióazonosító: 2632313750)
Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD - 9440 Ft - Teszvesz.hu kép
Kattints, ha nagyobb méretben is meg szeretnéd nézni a képet! Nagyításhoz vidd az egeret a kép fölé!
További képek:
Ajánlat részletei:

Mutasd meg másoknak is!

Facebook-megosztás Twitter megosztás küldés e-mailben Pinterest megosztás
Vedd meg fix áron:
9 440 Ft
× db

Szállítás és fizetés

Termék súlya: 4 kg
Szállítás és fizetés módja Szállítási alapdíj Átadási helyek Darabszám alapú kedvezmény  
Személyes átvétel 0 Ft/db
  • XIII. kerület
   
Más futárszolgálat utánvéttel 1099 Ft/db   2 db vagy több termék rendelése esetén a szállítási díj nem változik!  

Garancia: 1 év

További információk a termék szállításával kapcsolatban:
Személyes átvételre Budapest XIII. kerületében van lehetőség. Szállítási költség: 1-10 kg : 1099 10-20 kg: 1699 Ft 20-30 kg: 2190 Ft 30-40 kg: 2990 Ft 40 kg felett egyedi egyeztetés szükséges

Termékleírás - Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD

Súly: 4
Gyártó: Vivamax
Termék típus: Gerincdoktor
Várható kiszállítás legkorábban: 1
Kézbesítési idő: 1-2 munkanap


Több funkciós termék a hátunk védelméért, használható a hát megtámasztására, hevederrel rögzíthető a szék támlájához. A földre helyezve segíti a házizmok lenyújtását.
A Vivamax Gerincdoktor napi 5 perces használata segíthet:


A hátfájás megelőzésében, illetve csökkentésében
A helyes testtartás kialakításában
A gerinc természetes görbületeinek visszaállításában
A hátizmok és a vállízületek rugalmasságának visszaállításában
A termékhez tartozó heveder segítségével székéhez, autóüléséhez is rögzítheti, és így ülőhelyzetben is használhatja. A hátnyújtó 39cm hosszú, és íve 3 fokozatban állítható.

Hogyan használjam?

Üljön a hátnyújtó elé hátával a hátnyújtó felé fordulva. Lassan feküdjön rá a hátnyújtó padra behajlított térdekkel (1. kép)
A hátnyújtó szélesebbik vége a gerinc alsó részéhez kell, hogy közel essen, ezzel is segítve az Ön hátának ágyéki szakaszának megtámasztását. Próbálja meg a gerincét a hátnyújtó közepébe illeszteni. Kényelmesebbé teheti vele a nyújtást.
Tipp: A feje alá tehet párnát a kényelmesebb fekvés érdekében!
Gyakorlat befejezése: Gördüljön át egyik oldalára, és gördüljön le a hátnyújtóról. Üljön fel fokozatosan, és pihenjen legalább 30 másodpercig, mielőtt feláll (5. kép).
Ne felejtse el, komoly nyújtást végzett, engedje, hogy helyreálljon a vérkeringése, ellenkező esetben elszédülhet.
Nyújtó testhelyzetek

Normál nyújtó pozíció: Lazítson, és lélegezzen lassan, egyenletesen. Karjai és lábai legyenek nyújtva. (2. kép) Ez a testhelyzet adja a legkisebb mértékű nyújtást, és ezt a legkönnyebb megtartani. Ha nagyobb mértékű nyújtást szeretne, folytassa az alábbi módon:
Közepes nyújtás: Emelje fel a karjait is, és tegye feje mellé magas tartásban nyújtva. A vállát és karját tartsa olyan közel a padlóhoz, amilyen közel csak tudja, miközben a lábait behajlítja (3. kép). Ha nem is megy első alkalommal, hosszabb ideig történő gyakorlás után már képes lesz a karját teljesen kinyújtani és a könyökét kényelmesen letenni a földre.
Maximális nyújtás: Nyújtsa ki karjait és lábait a képen látható módon (4. kép). Vegye ki a feje alól a párnát a maximális nyújtás elérése érdekében. Érezze, ahogy a háta vállai, mellkasa és hasizmai megnyúlnak, koncentráljon a maximális ellazulásra.








Tippek a használathoz!

Ne használja csúszós felületen. Mindig tegyen a hátnyújtó alá szivacsot vagy szőnyeget, hogy megakadályozza elmozdulását.
Tartsa be a következő javaslatokat a használati idővel és szintekkel kapcsolatban:
Fizikai állapotától függetlenül egyes fokozatban kezdje el használni a nyújtópadot. Ahogy az izmok rugalmassága és fizikai állapotuk javul, elkezdheti használni az eszközt második majd harmadik fokozatban. A nyújtó harmadik fokozatban történő használata csak haladó felhasználóknak és jógázóknak ajánlott.
Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb testhelyzetet!
Egy nyújtás alkalom maximálisan 5 perc lehet. Ha kényelmetlennek találja az öt perc nyújtást, hagyja abba a gyakorlatot hamarabb. Mindig addig használja ameddig kényelmes, óvatosan emelje a gyakorlat időtartamát alkalomról-alkalomra.
Naponta maximum kétszer használja a nyújtót.
Ha a gyakorlat elején kellemetlen érzése van használat közben, annak lehet oka a hátában lévő feszültség és az izmok merevsége. Ezek a tünetek idővel enyhülnek. Ha mégsem szűnnének, akkor hagyja abba a hátnyújtó használatát, és forduljon kezelőorvosához.
Ha szokatlan fizikai tüneteket észlel, pl. izom vagy ízületi fájdalmat hagyja abba az eszköz használatát, és keresse fel kezelőorvosát.
Kiknek nem ajánljuk a használatát?


Az alábbi betegségek és tünetek esetén ellenjavallt a hátnyújtó pad használata:

Spondylosis
oszteoporózis
ízületi gyulladás
csigolyacsuszamlás
különböző gerinc elváltozások
tumorok
akut törések.
Mi a különbség a GerincDoktor és a GerincDoktor Plus között?

A két termék funkciója ugyanaz, a hát nyújtására, a hátizmok rugalmasságának visszaállításában lehet segítségünkre mindkét termék.
A Plus változatban két újítás történt:

A hátlap közepére bekerült egy 5 mm vastag szivacs, mely gerincünk védelmét szolgálja.
Ezen kívül a hátlapra rákerültek ún. masszázstüskék, melyek megfelelő nyomást gyakorolnak a hátunk akupresszúrás pontjaira, és a nyújtás mellé masszázsélmény is társul.

Kérdések (az eladóhoz intézett kérdések és válaszok itt jelennek meg)

Még nem érkezett kérdés. Kérdezni a vásárlás előtt a legjobb.
Nézz szét a kapcsolódó termékek között!
Ajánlat betöltése. Kérjük, légy türelemmel...
  Kapcsolódó top 10 keresés és márka