Színezd át a TeszVeszt!     
Tedd egyedivé az oldalt!    eredeti grafit baba babarózsa baba kék csokoládé retro virágok
Bezár     

Ann Frederick: Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalm...


Licitek: 0
Látogatók: 347
Megfigyelők: 0
(Aukcióazonosító: 2736092978)
Ann Frederick: Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalm... - 3590 Ft - Teszvesz.hu kép
Kattints, ha nagyobb méretben is meg szeretnéd nézni a képet! Nagyításhoz vidd az egeret a kép fölé!
Ajánlat részletei:

Mutasd meg másoknak is!

Facebook-megosztás Twitter megosztás küldés e-mailben Pinterest megosztás
Vedd meg fix áron:
3 590 Ft

Szállítás és fizetés

Szállítás és fizetés módja Szállítási alapdíj Átadási helyek    
Más futárszolgálat előre utalással 990 Ft/db      
Más futárszolgálat utánvéttel 1290 Ft/db      
Személyes átvétel 0 Ft/db
  • Székesfehérvár - Előzetes egyeztetés szükséges!
   

Garancia: 1 hónap

További információk a termék szállításával kapcsolatban:
A kiszállítás általában a feladást követő napon 8 és 17 óra között történik. Kérünk mindenkit, hogy olyan címet és elérhetőséget adjon meg, ahol, illetve amin akár munkaidőben is el tudják érni. Az arra vonatkozó kéréseket, hogy a nap mely szakában történjen a kiszállítás, sajnos nem tudjuk teljesíteni, mivel a futárszolgálat tőlünk független és ilyen jellegű opció nem kínálnak.

Termékleírás - Ann Frederick: Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalm...

Ann Frederick: Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével

Raktári elérhetőség

  • Várható szállítás: 2-4 munkanap

Adatlap

  • ISBN: 9789634751472
  • Kiadó: Jaffa Kiadó
  • Kiadás ideje: 2019
  • Oldalszám: 251
  • Súly (g): 370
  • Borító: Kartonált
  • Nyelv: magyar
  • Fordító: Tóth Szabolcs
  • Sorozat:
  • Bolti ár: 3 990 Ft
  • Vatera ár (-10%): 3 590 Ft

Leírás

Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged - egy olyan személyre szabott rutinra, melyet napjaink sportolóira terveztek, és dinamikus nyújtásokból épül fel, melyek tükrözik a sportspecifikus mozgásokat. Ráadásul azt is pontosan fel fogod tudni mérni, hogy a testednek mikor mire van szüksége. Ez a program teljes egészében megtalálható a Nyújtással a sikerért című könyvben. A kötet nagyon magasra teszi a lécet a flexibilitási edzés terén, és villámgyorsan a nyújtással kapcsolatos legnépszerűbb forrássá fog válni az átlagemberek és a profik számára egyaránt. Az amatőröktől a profi sportolókig, a hétvégi harcosoktól az olimpikonokig mindenki hasznosítani tudja az előnyöket: nagyobb mobilitás, kibővült mozgástartomány, gyorsabb regeneráció, és így tovább. És ez még nem minden! Ann és Chris Frederick az aktuális kutatások alapján továbbfejlesztették korábbi rendszerüket, megismertetnek az önálló felmérés különféle módjaival, és számos további nyújtási opciót is bemutatnak. A test fasciáját ábrázoló illusztrációk segítenek a kiegyensúlyozatlanságaid értékelésében és beazonosításában, valamint a könyv útmutatóként is szolgál ezek megszüntetéséhez - ráadásul teszi mindezt olyan nyújtógyakorlatok alkalmazásával, melyek segítségével villámgyorsan javíthatsz a mobilitásodon. Megismerkedhetsz a sportágadhoz, az alakodhoz a versenyszámodhoz leginkább illeszkedő hatékony technikákkal, majd megtanulod az alkalmazásukat is. A fasciamobilitás értékelése protokoll segítségével meghatározhatod a mozgástartomány terén esetlegesen fennálló hiányosságaidat, és azonosíthatod a teljesítményedet korlátozó tényezőket. A nyújtó mátrix segítségével személyre szabhatod a programot az igényeidnek és a céljaidnak megfelelően. Beépítheted a mátrixot a jelenlegi edzésedbe, illetve a pihenőnapjaidba is, amikor a nyújtás segíthet a regenerációban, és újra egyensúlyba hozhatja a testedet. Minden rendelkezésre áll - az eszközök, a nyújtások, valamint az instrukciók ahhoz, hogy hatékony flexibilitási programot állíthass össze bármilyen sportághoz vagy tevékenységhez. Itt az idő, hogy elkezdd fejleszteni a mobilitásodat, robbanékonyságodat, gyorsaságodat, mozgástartományodat, és úgy általában véve a teljesítményedet - itt az idő, hogy nyújts a sikerért!

Kérdések (az eladóhoz intézett kérdések és válaszok itt jelennek meg)

Még nem érkezett kérdés. Kérdezni a vásárlás előtt a legjobb.
Nézz szét a kapcsolódó termékek között!
Ajánlat betöltése. Kérjük, légy türelemmel...
  Kapcsolódó top 10 keresés és márka